Aérer votre literie

Profitez de l'arrivée des beaux jours pour aérer votre matelas et le retourner en mode été. Pour cela, commencez par aspirer votre matelas puis placez-le toute une journée devant une fenêtre ouverte.

Une fois, cela fait, vous pouvez vaporiser sur votre matelas quelques gouttes d'huiles essentielles additionnées à de l'eau. En plus de sentir bon, les huiles essentielles de lavande, de mandarine ou de camomille favorisent l'apaisement, facilitent l'endormissement et éloignent les acariens !

N'oubliez pas de protéger votre matelas avec une alèse pour éviter que la transpiration ne rentre dans ses fibres.